身体是革命的本钱，保证有一个好的身体不管从哪方面的都可以更好的生活与工作，所以保养身体不能小视。下面东方人药业专家提供专业的养护肝脏的建议，为职场人士带去工作与应酬两不耽误的好办法。
       养肝护肝要注意饮食平衡，饮食所摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃蔬菜、水果。除此以外，糯米、黑米、红枣、桂圆、栗子、牛肉、猪肚、鲫鱼等食物对肝也有保健作用。
        常言说，“怒伤肝”，因此保持心情舒畅对养肝护肝很重要，我们应该学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗。此外，久视伤肝、久坐伤肾，职场人士还应该适量运动、劳逸结合。特别是对肾虚者来说，可以多吃些芝麻、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、干贝、鲈鱼、栗子、胡桃、山药、豇豆、海参等食物。
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