进入冬季以后，许多宝宝出现了咳嗽症状，妈妈们很为宝宝担心，非常想了解进入冬季以后宝宝为什么会出现咳嗽，怎么样预防和护理？    

 1、增加房间空气湿度

　　湿润的空气可缓解宝宝咳嗽的症状，如经常擦地板、使用加湿器等。不要在宝宝的房间内吸烟。

　　2、宝宝要多喝温开水和流质食物

　　可使宝宝粘稠的痰变得稀薄，方便宝宝将痰液咳出，从而缓解咳嗽症状。多吃蔬菜水果，避免冷、酸、刺激性食物，如巧克力、油炸食品、肉类，可滋生痰液使咳嗽加重。过敏性咳嗽的宝宝，一定要远离过敏原、过敏食物。最好选择低敏适度水解配方奶。可缓解和预防过敏症状。

　　3、增强宝宝体质

　　适当的户外活动，可以使宝宝对寒冷有较强的抵抗能力。

　　4、保证宝宝睡眠充足

　　睡觉时可将宝宝的头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持宝宝呼吸道通畅。

　　5、宝宝多喝水

　　充足的水分对咽部有冲洗作用，避免咽部干燥，减少咳嗽。

　　6、营养均衡

　　益生菌在宝宝肠道中可起到免疫保护作用，增强宝宝对病菌的抵抗力。

　　7、宝宝穿衣适当

　　注意胸背部保暖，可以加速驱寒，起到止咳的作用。

　　8、外出时可给宝宝戴上口罩

　　减少冷空气的刺激，缓解咳嗽。

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