夏季对峙天天做户外活动，可消弭因恒久事情所致的大脑疲倦，加强影象力，从而进步事情和进修服从。夏季熬炼在遭到冷氛围的安慰后，血液中的抗领会显着增加，人体免疫力由此进步不少。

　　冬天的活动不消过于猛烈，只需起到缓解肉体慌张，进步肉体对情况的顺应才能即可，比方晚饭后的漫步、清晨起床后的几个舒展行动，都能够起到意想不到的结果。上面小编引荐7种冬天适合做的活动。

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